外イキ（クリイキ）ができるようになると、オナニーやエッチの満足度が劇的にアップします。
しかし、「イク感覚がわからない」と悩む女性も少なくありません。
そこで、初心者の方でもチャレンジしやすい外イキのやり方や楽しみ方を私自身の体験談を交えながらご紹介します。
私自身が、オナニーは基本的にいつも外イキをめざして楽しんでいるので、参考にしていただけたら嬉しいです。
実体験だからリアル～♪
もくじ
外イキ（クリイキ）とは？どんなやり方で楽しめるの？
外イキは、クリトリスへの刺激でオーガズム（絶頂）に達することです。
男性器とは違って、クリトリスは一目で分かるほどの大きさ・形状ではないため、そもそもクリトリスの位置や刺激の仕方を理解していない方もいます。
当サイトでインタビューをした女性の中にも「私はクリトリスがない」と勘違いしている方がいました。
女性のオーガズムには大きく分けると3つの種類があります。
クリトリスの位置については、左の図を参考にしてください。
形は個人差がありますが、アソコの上部に少しぷっくりとしたでっぱりのような部分がクリトリスです。
エッチやオナニーでイケない女性も少なくないのですが、外イキはあまり性的なことに慣れていない女性でもイケる方法として知られています。
実際に私も外イキのみ経験しています。
今回は、外部からのクリトリスへの刺激によるオーガズム、外イキの方法・仕方についてお話ししていきたいと思います。
中イキやポルチオイキの感覚はわかりませんが、外イキの感覚は体の中に電気が走って頭のなかが真っ白になるようなイメージです。
また、特に気持ちいいときに私はクリトリスが痙攣したり、腰や身体全体がビクビクすることもあります。
イケないときでもエッチやオナニーは気持ちいいことが多いですが、やはりイク瞬間の快感は特別です。
外イキオナニーのやり方・方法
外イキをするには、まずやり方の基本を押さえてイク感覚を覚えることが大切です。
もしもイッた経験がない場合、イケるようになる方法・感覚をつかむには、オナニーで実際に絶頂に達する経験を何度かする方法がおすすめです。
もし、イった経験がない場合、エッチでイクのは簡単ではありません。
ですが、オナニーの場合は気持ちいい箇所に十分に刺激を与え続けられます。
この章では、外イキで絶頂に達するための方法・手順を・ご紹介します。
外イキの手順
外イキ（クリイキ）の手順は次のとおりです。
気持ちいいと感じる箇所や刺激の仕方は人それぞれなので、実際に刺激を感じながらご自身にとってのベストを探してみるとよいでしょう。
また、指ではなくて大人のおもちゃを使用する方法もあります。
私の場合は、外イキしたいときには同じ箇所を執拗に刺激するとイキやすいです。
オナニーのときには、自分自身でどの程度刺激し続けるかを調整できるので、パートナーの方とエッチするときよりもきちんとイケる方が多いです。
絶頂に達するまでの時間
外イキをするときの絶頂までの時間は、状況や体調によって異なります。
ただ早くイクよりも直前の快感なども楽しみたいので、基本的に私は20分以上かけてじっくり楽しみます。
時間に余裕がないときには、お気に入りの動画を見て気分を高めたり、大人のおもちゃを使って強めの刺激を与えたりするなどの工夫をすると効果的です。
オナニーにかける時間は個人差があるようなので、それぞれ自分なりの楽しみ方を探されるとよいでしょう。
女性がオナニーにかける時間について詳しく知りたい方は、以下のページを参考にしてください。
外イキ（クリイキ）のやり方をつかむためのポイント・コツ
この章では初心者の方にお伝えしたい外イキのポイントをご紹介します。
特にイッた経験のない方の場合はやり方をマネしようとしてもイケない方は少なくないので、私の経験をご紹介します。
漏れそうな感覚がしてもやめない
イク前には、気持ちよさがクリトリスの周辺に集まってくる感覚があります。
漏れそうになる感覚と少し似ているので、そこでやめてしまう方もいるかも知れません。
でも、漏れそうになるのははイク一歩手前の感覚なんです。
気持ちよさに任せて続けてみると、外イキまではもうすぐそこですよ。
体に力を入れる
イクためには、指やおもちゃを使って外から刺激を与えますが、実は自分から体に力を入れることもポイントの1つです。
気持ちよさが高まっていくのに合わせて、膣のあたりをグッと締めるように力を入れていきます。
膣に力を入れる感覚は、初めての方にはなかなかイメージがつきにくいかもしれませんが、お尻の穴に力を入れる感じに似ています。
クリトリスを刺激していると自然と力を入れたくなってくるので、自然な流れに任せれば大丈夫ですよ。
大人のおもちゃを使った外イキの方法｜絶頂未経験の方におすすめ
「エッチでもオナニーでもどうしても外イキできない」
とお悩みの方には、大人のおもちゃを使ってイケるかどうかを試していただきたいです。
外イキのためのおもちゃの選び方
外イキを経験するために使用するおもちゃは、振動が得られるローター・バイブ・電マや吸引系のものがおすすめです。
ただし、最初から振動の強いものやサイズの大きなものを選ぶと刺激が強すぎて痛かったり楽しめなかったりすることがあります。
まずは初心者向けのものを選びましょう。
使用するおもちゃによって得られる刺激は大きく異なるため、評判のよい人気グッズを選ぶことが重要です。
当サイトおすすめの大人のおもちゃ｜二奈美
当サイトでまずおすすめしたいのが、BeYourLover（ビーユアラバー）のToyCod 二奈美 ふなみです。
二奈美は、吸引と振動の両方が楽しめる「全部盛り」のバイブです。
挿入も可能なのですが、吸引部分や振動部分をクリトリスに使用することで、外イキにも適しています。
セパレートで使用できること、小刻みで振動の刺激がとても心地よいことから、外イキしたい方に強くおすすめしたいおもちゃです。
温熱機能で人肌程度になるのもおすすめポイントです。
当サイトでは「ToyCod 二奈美 ふなみ ピストン 吸引バイブレビュー」にて、詳しくレビューしています。
当サイトおすすめの大人のおもちゃ｜G-Spa
吸引系のグッズで確実に外イキしたい方にオススメしたいのがG-Spa吸うやつ吸引式バイブローターです。
1万円近くする高価格帯のおもちゃではありますが、その分振動や吸引の刺激の質は優れています。
当サイトのレビュワーさんも、「振動が小刻みでこれまでに味わったことのない感覚」と感動されていました。
吸引系ラブグッズレビュー「G-Spa吸うやつ吸引式バイブローター」でG-Spaの詳しいレビューを解説しているので、詳しく知りたい方はぜひチェックしてください。
当サイトおすすめの大人のおもちゃ｜Tara2代目
G-Spaの価格が「高すぎる」と感じる方は、その半額以下の価格で発売されているToyCod Tara 2代目もおすすめです。
ToyCod Tara 2代目は元祖「吸うやつ」としても人気の定番のラブグッズです。
XをはじめSNSでバズったことからも分かるように、多くの女性がTaraを使用して絶頂を迎えています。
当サイトでも「ラブグッズレビュー「ToyCod Tara二代目」：初心者にも中級者にもおすすめ」でレビューしているので、ぜひチェックしてください。
【体験談】外イキ（クリイキ）できるようになったきっかけ
私が外イキできるようになったのは、オナニーでの快感を追求したのがきっかけです。
私は指でクリトリスを前後にこするような触り方をしていました。
気持ちよさに任せてだんだん速くしていったら、自分でも意識しないウチにイっていました。
私は特にイクための練習をしようと思ったわけではありませんでした。
外イキをまだ経験したことのない方も、あまり気負わずに気持ちよくなることを意識すればよいんじゃないかなぁと思います。
まとめ
外イキ（クリイキ）ができるようになって、私はオナニーやエッチがますます気持ちいいと感じるようになりました。
また、指だけでも十分に気持ちよくなれるのですが、より深く気持ちよくなるために大人のおもちゃを使用することにも積極的になれました。
いつでも思いどおりにイケるわけではありませんし、ときにはモヤモヤが残ってしまうこともありますが、絶頂まで達したときには気分もとても晴れやかになりまります。
この記事を読まれた方が、気持ちよさに加えて日常の楽しみや喜びを感じていただけたら嬉しいです。
外イキのやり方を押さえたら、ローターや電マのレビュー記事もぜひ参考にしてください。