30代女性は、性欲が高まりやすい年代だといわれます。
実際は性欲の強さは人によって異なりますが、年代が上がったり状況が変わったりして、性欲に変化が生じるのは一般的なことです。
「私はほかの人よりもエッチなのではないだろうか？」
「性欲が減退するのは女性としてマズいのではないだろうか？」
今回は、30代になって性欲が高まったという方にむけてリアルな情報をお届けします。
同世代だから共感できることが多い！
もくじ
30代女性の性欲は旺盛？20代との違いとは？
この章では、30代になてからの性欲の変化について解説します。
30代になってからの気分の変化
私は30代を迎えてから、性欲が強まりました。
ふだんの生活のなかでムラムラすることが多くなったので、彼氏に対して自分からエッチのお誘いをしたり、オナニーの頻度を増やしたりしています。
振り返ってみると20代の頃は、性的なことに関して消極的でした。
エッチが好きではないということもなかったし、気分が高まったときにはオナニーをすることもありましたが、積極的にエッチなことを考えることはありませんでした。
そのため、20代のときには私自身について性欲が強いとか、変態かもしれないといった不安はまったくなかったです。
だからこそ、30代を迎えてからの性欲の高まりに戸惑っている私がいます。
私の場合、性欲の高まりは劇的に訪れたわけではありません。
むしろ、途中までは全く自覚がなく、あるときふと振り返ってみたら「思えば30代を迎えてから性欲が高まったな」と感じている程度です。
周囲から「30代女性は性欲が高まりやすい」ということを聞くことも多いので、余計に自覚しやすかったのもあるのかなと感じています。
30代になって私の性欲がどのように変化したのかについて3つのポイントでお伝えします。
エッチやオナニーの頻度
30代になって、20代の頃よりもエッチもオナニーも回数が増えました。
| 20代のときの回数 | 30代になってからの回数 | |
| エッチ | 月に1回程度 | 週に1回程度 |
| オナニー | 週に1回程度 | 週に3回程度 |
私は、少なくとも20代まではそれほど性的なことに積極的ではありませんでした。
気軽に身体の関係を持つことに対しては「自分を安売りしているのではないか？」という感覚もあり、エッチなことをすることに対してはどちらかというと否定的だったと思います。
たとえ相手が彼氏であっても、相手から誘われない限りはエッチをすることはなかったし、オナニーも興味本位といった感じでした。
こんな私ですが、性的なことに関する知識や経験が増えて、エッチやオナニーをより楽しめるようになったことが30代になって性欲が高まったことの大きな要因です。
回数が増えただけでなく「もっとしたい」と自分から彼氏を誘うようになるなど、積極性も増しました。
結果的に彼氏とも良好な関係を築けており、エッチもオナニーも楽しめているという状況です。
オナニーのやり方の変化
オナニーのやり方にも変化がありました。
一番大きな変化は大人のおもちゃを使用するようになったことです。
大人のおもちゃを使用すると、自分の指だけでは再現できない刺激を感じられます。
振動や突かれるような感覚は、指オナニーともエッチとも違う快感があり、オナニーの満足度が見違えるほど高まりました。
以前の私なら自分で大人のおもちゃを購入するなんて信じられないことでしたが、大人のおもちゃはインターネット通販で気軽に購入できます。
それでもまだおもちゃを使うことに対しては「大胆すぎるのではないか？」との気持ちも残っていますが、「おもちゃを使って気持ちよくなっている」なんて背徳感が性的興奮を高めてくれる一因にもなっています。
大人のおもちゃ初心者向けにおすすめの記事
好みの妄想の内容
ふだん性的な妄想をすることでエッチやオナニーの際の満足度が高まるのですが、妄想の内容にも変化が生じています。
20代の頃は「好きな人と愛し合いたい」「ぬくもりを感じたい」といった「ノーマル」なことをイメージしていたのですが、だんだん「ノーマル」では物足りなくなってきたのです。
30代になってからは目隠しプレイや言葉責めなど、ソフトではあるもののSM要素のある妄想をするととても興奮します。
以前の私のように「SM」とは無縁だと感じている方も「壁ドン」や「顎クイ」が好きな女性はMの要素があるかもしれません。
30代になって増した性欲のせいで失敗しないために気をつけていること
私は30代になって性欲が増したので、失敗しないためには注意をする必要があります。
正直にいえば、彼氏だけとのエッチだけでは物足りなくなって他の人としてみたくなったり、体験したことのないアブノーマルなことにチャレンジしてみたくなったりすることがあります。
こういった気持ちが強くなりすぎると、不倫やワンナイトなどのリスクのある「遊び」に走ってしまいかねません。
この章では、私が失敗をしないために意識していることをお伝えします。
頻度よりも質を重視する
エッチやオナニーの満足度を高めるためには、回数よりも質が重要です。
不完全燃焼に終わってしまった場合には、どうしても回数を増やしたくなったり、ほかの人とのプレイに興味を持ってしまったりします。
ですが、大人のおもちゃを使用したり、彼氏とプレイの内容について話し合ったりして質を高めることで、回数を何度もしなくても満足できるようになります。
私の場合は、マンネリ解消を助けてくれたのが電マでした。
電マをするようになり、オナニーだけでなくエッチの満足度も高まったのです。
私のマンネリ打開策については「ラブグッズレビュー：おもてなし電マ」の記事で詳しく解説しているので、興味のある方はぜひご覧ください。
危険なプレイをしない
法律に触れたり、自分の身体を傷つけたりするような危険なプレイをしないようにも気をつけています。
危険な遊びといえばワンナイトや不倫を思い浮かべる方が多いと思いますが、やり方によってはオナニーも危険です。
＜危険なオナニーの具体例＞
こうした無茶をすると違法行為になったり、取り返しのつかないことになったりするので、私は安全に楽しむことを徹底しています。
非日常的なオナニーをする方法はたくさんあります。
例えば、チャエッチやオナ電などは個人情報の流出やリベンジポルノにさえ気をつければ安心して楽しめる遊び方の一つです。
チャエッチとは、オンラインで指示や命令をされながらするオナニーのプレイ方法で、オナ電はその音声通話バージョンです。
ただし、チャットや電話でのエッチも意外とハマる方が多いので、要注意です。
女性の等身大の体験談をチェックしたい方は、以下をチェックしてください。
自分の性的欲求に積極的になる
性に関する知識を身につけて、自ら積極的になれるようにすることも重要です。
エッチのタイミングを相手任せにしてしまうと、好きなタイミングでエッチを楽しめないのでどうしても欲求不満がたまりがちです。
プレイの内容についても「もっとこうしてほしい」ということをうまく伝えられたら、1回の満足度が上がります。
そのためには、ただ積極的になるだけでなく、自分が何を欲しているのかを知ることが必要です。
いろんな方の体験談を読み知識を増やしたり、オナニーをして自分の気持ちいいところを追及してみたりすることで、自分がどのようなプレイを好んでいるのかを理解できます。
30代女性の私が性欲を満たすために使用している大人のおもちゃ
30代女性が性欲を満たすためには、私は大人のおもちゃを使用するのが効果的な方法の一つだと思っています。
また、30代は大人のおもちゃにチャレンジしやすい時期の一つでもあります。
二奈美 ふなみ（6,980円）
アダルト通販店BeYourLover（ビーユアラバー）のToyCod 二奈美 ふなみは、「全部盛り」のバイブです。
二奈美 ふなみには、吸引と挿入（振動＋伸縮）の機能が搭載されています。
パーツをセパレートで使用することができるため、吸引や振動を別々に楽しめる機能は私が知る限りはそれほど多くありません。
何よりふなみの素敵なところは、吸引や振動などの基本的な機能がしっかりと気持ちいいことです。
私は挿入部分が奥までしっかりと入って、ピンポイントでGスポットに当てられる点がとても気に入っています。
また、吸引部分を乳首に当てて、振動部分をクリトリスに当てることもできるので、外派の方にもおすすめです。
マリンビーンズ（5,500円）
Gスポットバイブのマリンビーンズもおすすめです。
マリンビーンズは、オーソドックスなストレートバイブです。
オーソドックスとはいいながら、クリトリスを刺激する部分のイボイボが気持ちよさを刺激してくれます。
サイズ感がちょうどよくて、持ち手の部分をしっかり握りやすいので、かなり使いやすい点が魅力です。
iroha zen（3,649円）
iroha zen
30代で最初に大人のおもちゃを購入したい方にオススメしたいのがiroha zenです。
iroha zenは、見た目のとおり、外観がとてもシンプルで、生々しさがありません。
機能もとてもシンプルで、3種類の振動のみが搭載されたおもちゃです。
最新の多彩な機能を搭載されているというわけでもないのですが、基本的な機能をしっかりと押さえているので、大半の方がしっかり気持ちよくなれるおもちゃです。
価格帯も安いので、はじめての大人のおもちゃとして購入したい方はぜひ選んでください。
まとめ
30代になって性欲がどのように変化するのは人それぞれです。
ただ、いろんな方の話を聞くと、女性の場合は私のように性欲が増す方が多いようです。
その一方で、男性は20代以下のほうが性欲が旺盛なケースが多くギャップに苦しむことも。
性欲の満たし方や満足を得る方法などは一概にはいえませんが、重要なことはエッチやオナニーの質を高めることです。
記事内でご紹介したようなオモチャを使ったオナニーや妄想内容の変化など、自分ならではの楽しみ方を見つけていただけるとよいのではないかと思います。
当サイト「ヒミツのひな談」でご紹介している体験談も参考になると思いますので、ぜひ参考にしてください。
また、30代以外の女性の性欲に関する情報は以下の記事が参考になるでしょう。