オナニーの楽しみ方の一つとして有名な方法の一つがシャワーオナニー（シャワオナ、シャワニー）です。
シャワーオナニーとは、シンプルにシャワーのお湯を秘部に当てることで気持ちよくなれる方法のことです。
手軽に水圧を調整できることや、準備・片付けが手軽なことなど手軽さが魅力のオナニーです。しかも、その手軽さにもかかわらずかなり強い刺激を得ることもできます。
この記事では、私自身のシャワーオナニー（シャワオナ）の経験を元に、魅力や注意点を解説します。
もくじ
シャワニー（シャワーオナニー）の基本的なやり方
シャワーオナニーのやり方はとっても簡単で、シャワーの水圧を乳首やクリトリスにあてるだけです。
念のため、基本のシャワーオナニーのやり方を確認しておきましょう。
※楽しみ方は自由なので、あくまでもオーソドックスな例として参考にしてください。
手順1．楽な姿勢をとる
シャワーオナニーは、バスチェアや床に座って楽しむスタイルがオススメ。
足を開いて楽な姿勢を取れば、オナニーに集中して気持ちよくなれますよ。
座って楽に足を開いて楽しむスタイルは、感覚としては正常位でのエッチに似ています。
ほかには、立って楽しむスタイルもあります。
立ったままクリを責められるのが好きな方や、足ピンオナニーに近い感覚を味わいたい方にオススメです。
手順2：気分を高める
そのままクリトリスにシャワーの水圧をあてるだけでもOKですが、より気持ちよくなりたいなら気分を高めてから楽しむとよいでしょう。
気分の高め方はいろいろありますが、私の場合は好みのお風呂で好きな人から少し強引に責められる場面を想像します。
スマホを持ち込んで、動画や漫画を見るのもいいですね。
手順3：水圧の刺激を楽しむ
準備ができたら、そのあとは気持ちのよい箇所に水圧の刺激を与えます。
クリトリスを刺激する方法が一般的ですが、乳首への刺激も気持ちいいですよ。
このとき、水圧を強くしすぎないことと温度を少しぬるめ（37℃くらい）にすることがポイント。
とてもデリケートな箇所への刺激なので、安全に楽しむためには一気に強い刺激を与えないようにしましょう。
手順4：快感に没頭する
私の場合は、水圧を気持ちいい箇所にあてるとあっという間に絶頂に達するほど、快感を得られます。
満足度を最大化するには、想像や妄想を高めながら、どのように感じるのかをイメージするとベストです。
より強い刺激を感じたい方は、シャワーである程度気持ちよくなってから膣内に指を入れたり、大人のおもちゃを使用したりすると、さらに気持ちよくなれます。
大人のおもちゃを使用する場合には、故障に注意して防水機能のあるグッズを選びましょう。
【こっそり体験談を告白…】いつもシャワーオナニーを楽しむ私の最初のきっかけ
私がシャワーオナニーをはじめたのは中学1年生のとき、きっかけはちょっとした偶然でした。
お風呂に入り、体を洗う際に、プライベートゾーンについたおりものの汚れが気になり、意図せずにシャワーをあてたところ、感じたことがないほど気持ちよかったんです。
当時は自覚していなかったのですが、私はシャワーで「イク」ことを覚えました。
現在、私はアラサーなのですが、そのとき以来15年以上シャワニーを楽しみ続けています。
最近になっていろいろな情報が知れるようになり、シャワニーを楽しんでいる女子が多いことも分かったのですが、長く私はとても変態的なことをしているように感じていました。
しかし、当サイトのアンケートによると、私のように偶然がきっかけでシャワニーにハマった方も少なくないようです。
もし今回の私の告白を見てくださっている方がいるとしたら、恥ずかしさや罪悪感などを感じることなく、シャワニーの楽しみ方を心から楽しんで貰いたいと思います。
シャワニー（シャワニー）の3つのよいところ｜私だからいえる本音レビュー
シャワニー（シャワニー）について私が思う魅力は2点あります。
それぞれ項目別にご紹介します。
刺激の調整がしやすい
シャワーの水圧をクリトリスに直接当てると、かなり強い刺激を感じます。
私が最初にシャワーオナニーをした頃、体を洗うときの水圧でしてしまったため、とんでもない刺激を受けたことを覚えています。
何が起きたのかわからず、イッた後に秘部に触れてみると衝撃を感じました。
そのため、それ以来、弱めの水圧でするようになりました。
水圧を弱めたシャワーは、大切なところを包み込むように刺激してくれるので、とても心地良いです。
今でも私はシャワーオナニーを楽しんでいます。
気分や状況によって刺激の強さを変えられるので、手早く快感を得たいときには少し強めにしますし、じっくりと楽しみたいときには段階的に水圧を強くしていきます。
特に外イキ派の方には、おすすめの方法です。
指やシーツが汚れない
シャワニーは、私のように愛液が多めの女性でも指やシーツなどを汚さずにオナニーを楽しめます。
私は濡れやすいので、ベッドでオナニーをすると下着だけでなくシーツまで汚してしまうことが多かったです。
一方、お風呂でするとさっと洗い流すだけでよいので、汚れを気にする必要がありません。
匂いも残らないので、後のことを気にせずにオナニーを楽しめます。
後のことを考えなくて済むことから、疲れて面倒なときも気軽にオナニーできるようになりました。
お湯で体をほぐしてリラックスできる
シャワーオナニーをする際には、お湯の温度で体をリラックスさせながら刺激を楽しめます。
オナニーで気持ちよくなるには体のリラックスがとても重要なので、気持ちよさを感じるためにもリラックス効果は非常に重要です。
温かいお湯を浴びていると、体も気分もほぐれてくるので、性的な刺激についてもしっかりと気持ちよくなれます。
シャワニー（シャワーオナニー）に慣れるとイキづらい？イキにくくなった経験をもつ私のぶっちゃけ解説
頻繁にシャワーオナニーをしてしまった結果、私は他のオナニーでの刺激を受けづらくなった時期があります。
シャワニーを楽しんでいることと直接の関連があるかどうかはわかりませんが、特に中イキがしづらくなりました。
シャワーは手軽にできるので、中毒性が強く、他の外からの刺激を感じにくくなるのかなぁ、と考えました。
イキづらくなるのは私も避けたいので、今では月に1.2度の「楽しみ」にしています。
中イキについては、以下の記事で詳しく紹介しているので、詳しく知りたい方はぜひ参考にしてください。
シャワニー（シャワーオナニー）はやり方に気をつけて！
私は一時期シャワーオナニーが気持ちよすぎて、膣の中にお湯を入れて刺激を楽しんでいたことがあります。
ところが気づかないうちに、中から出てくる分泌液がシャワーで流されてしまい、一時期は膣の中がザラザラしてしまうような状況になりました。
当時はエッチの機会もなかったので良かったのですが、「潤滑剤」になるはずの分泌液が出ない状態でエッチをするおはとても危険です。
女性の身体はデリケートなので、強い水圧で膣を傷つけてしまったり、よい菌を洗い流してしまって悪い菌が繁殖してしまったりすることがあります。
シャワーオナニーで強い刺激が欲しい場合は、指も一緒に使いましょう。
刺激が増えるので、満足度も上がりますよ。
また、膣内は弱酸性に保つことが大切です。
気持ち良くなった後に、弱アルカリ性の石鹸で洗うのも注意です。
できれば、専用のデリケートソープを用意して楽しんでくださいね。
おすすめのデリケートグッズは「phケアフェミニンウォッシュ」。
膣内の衛生のことを考えて作られたデリケートな部分の専用ソープです。
価格は1,000円弱。アダルトグッズ専門店は購入金額5,000円以上で送料無料になるケースが多いので、ほかのアダルトグッズと一緒に購入して送料がかからないように調整するのもオススメ！
シャワニー（シャワーオナニー）と相性抜群の防水対応の大人のおもちゃ
シャワニーの醍醐味を存分に味わうには、私は防水対応の大人のおもちゃの使用をおすすめします。
大人のおもちゃを使用することで、絶頂に達するときの快感が2段階くらい上になるためです。
お風呂に持ち込むおもちゃは、防水対応のものであれば特にどのブランドのどの製品でも問題ありません。
個人的に好きなのは、オーラル系のグッズと固定可能なディルドです。
丁寧な愛撫を感じられる｜ToyCod 魔舌
私がシャワニーと一緒に使用して気持ちよくなれるのは、ToyCod 魔舌です。
ToyCod 魔舌は「どんなテクニシャンでも敵わない！究極の舌技」というキャッチコピーからも分かるように、舐められているかのような快感を得られます。
バイブとしてもしっかりと太く、振動もかなり強いのですが、素材の柔らかさや多彩なモードなどにより、初心者にもおすすめのグッズです。
「生活防水」レベルなので、シャワーと同時に使用しないように注意しましょう。
固定可能なディルド｜ピンクアングル
ピンクアングルは、吸盤で壁などに固定できるディルドです。
かわいいピンク色をしていてサイズも大きすぎないので、生々しい見た目に抵抗を感じる方やラブグッズ初心者の方にもおすすめです。
ディルドは、サイズや素材感が合ってさえいれば割と当たり外れが少ないので、吸盤での固定さえできれば他の製品でもぜんぜん問題ないと思います。
こうしてお風呂のガラス面などの壁に固定させて自分で腰を動かすようにして出し入れをすると、浴室のなかで無理矢理されているようで、本当に気持ちいいです。
シャワーオナニーの体験談（24歳会社員の話）
シャワーオナニーをして最高に楽しかったことの24歳会社員の体験談を一つご紹介します。
そのときは、ネットで知り合った男性から下着を着用せずに会社に出勤するようにしました。
その男性は私がドMであることを見抜いていたんです。
実際に下着を着用せずに出勤したからといって何か事件があったわけではありませんでした。
強いていえば、駅の階段で強い風が吹いて、スカートが膝上くらいまでめくれ上がったくらいです。
ただ、そのときのドキドキと興奮は、ちょっと私が体験したことのないレベルのものでした。
「誰かにスカートの中をのぞかれているんじゃないか」
「下着を着用せずに会社に出勤するなんて私は変態なのではないか？」
そんなことを考えていると、興奮が高まっているのが火を見るより明らかな状態でした。
彼からの最後の命令は「どんなにムラムラしてもオナニーしちゃだめだよ」でしたが、私はその命令を守れませんでした。
帰宅すると、そのままお風呂に直行。
家族が帰宅していないのをよいことに、確認できていたこともあって、私はシャワーの水を目一杯開きました。
今回のケースではシャワーオナニーのよさを語るというよりもその前にできあがっていたこともあるのですが、シャワーの細かい水圧がピンポイントで膣に当たります。
小刻みに水滴が当たる快感は、指やグッズの気持ちよさとは異なる心地よさがあります。
しかも、お風呂さえあれば何も準備しなくてもすぐに楽しめるのがシャワーオナニーの最高の魅力です。
シャワーオナニーの口コミ・体験談
シャワーオナニーのSNSでの体験談をご紹介します。
まとめ
色々なオナニーを試してきましたが、私はどんな種類よりも、シャワーオナニーが一番気持ちがよくなれると感じています。
シャワー以外に特別な道具がいらないこと、汚れる心配がないこと、音漏れの心配が少ないことが私の中ではとても高いポイントになっています。
何よりもシャワーオナニーは、温かいお湯を使ってするので、個人的にはとても安心でホッとしながらできるオナニーだと思っています。
浴槽にアロマオイルをたらして浴室の香りを変えてみたり、浴室の明かりを少し暗くしてムードを変えてみたり…などお風呂場を好みの状態にしてからしてみるのも良いかもしれないですね。
せっかくやるなら、リラックスした状態でより気持ちの良い環境でトライしてみましょう！
ただ、くれぐれもプライベートゾーンを傷つけないように安全に行ってくださいね。