「クリトリスを刺激しても気持ちよくない私は変なの？」
「自分で触ってもよくないのはなぜ？」
実はそんな悩みを抱える女性は少なくありません。
私もクリトリスではあまり気持ちよくなれなくて、長年悩んできました。
今回は私と同じようにクリトリスで感じられない方に向けて
- 感じられない原因
- どうしていけば良いのか
という点について調べたり考えたことをまとめました。
私と同じように、クリトリスで感じられずに悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
もくじ
クリトリスを刺激しても気持ちよくないのは「ふつう」のこと？
多くの方が、エッチやオナニーのときにクリトリスを刺激して、性的な快感を得ています。
クリトリスは「性的興奮を高めるためにのみ特化した器官」です。
しかし、もちろん個人差があります。私は気持ちいいことが大好きでオナニーもよくするのですが、実はクリトリスだけはあまり感じません。
酔った勢いで友達や彼氏に話すと珍しがられますが、共感を得られることもあります。
共感していただける方のパターンは、さまざまです。
- エッチとオナニーのどちらもクリトリスでは気持ちよくなれない
- 自分の指でクリトリスを触っても気持ちよくなれない
- 中では気持ちよくなれるけどクリトリスでは気持ちよくなれない
大きく分けると、やり方次第では気持ちよくなれる可能性のある方と他のやり方や気分の高め方をしたほうがよい方にわかれます。
クリトリスを触っても気持ちよくないときに考えられる7つの原因
クリトリスを触っても気持ちよくない原因は以下の7つが考えられます。
- エッチな気分ではない
- 緊張している
- 身体が準備不足
- 触る場所
- 触る強さ
- 体調不良
- 皮をかぶっている
1つずつみていきましょう！
パターン①気分が十分に盛り上がっていない
クリトリスを刺激しても気持ちよくなれないパターンの一つ目は、エッチな気分になりきれていなくて感じられないというものです。
この場合は、クリトリスにかぎらずどこを刺激されてもそんなに「気持ちいい」とは感じられないと思います。
例えば大好きな人とのハグはドキドキ・ムラムラしても、恋愛対象ではない友人とのハグではドキドキはしませんよね。
私は、気分が高まりにくいときには妄想を楽しみます。
妄想を楽しみたい方には、当サイトの以下の記事がおすすめです。
パターン②緊張している
緊張しているときにはクリトリスで感じるのは難しいです。
しかも、エッチやオナニーのときには些細なことで緊張を感じてしまうもの……
「もしかしたら誰か来るかもしれない…」
「私の身体は変じゃないかな…」
「エッチなことはちょっと怖いな…」
このような小さなことが気になって集中できなくなり、エッチな気持ちになれないケースも珍しくありません。
③身体の準備が足りていない
身体も十分に準備ができていないときもクリトリスで感じるのは難しいです。
身体の準備ができている状態は、簡単にいえばしっかりと濡れている状態のことを指します。
乾いている状態でクリトリスを刺激すると痛みを感じることもあるので注意しましょう。
十分に濡れていないと感じたときには、エッチの場合はパートナーに胸や太ももなどを愛撫してもらうこと、オナニーの場合は自分でしっかり愛撫することが必要です。
前提条件として、体の準備をする前には、気分を高めることも重要です。
④刺激するポイントがズレている
触るポイントがズレているとクリトリスで気持ちよくなれないことがあります。
実はクリトリスは人それぞれ異なる形状をしています。
むやみやたらと触るのではなく、ゆっくりと自分に合った触り方を探ってみることが大切です。
気持ちいい触り方については外イキのやり方で説明していますのでよかったら読んでみてください。
また、ご自身の体を勘違いされている方もいます。
当サイトに寄せられたレビューの中に「私の体にはクリトリスがない」という方もみえました。
丁寧にお伝えした結果、その方の勘違いだったことが分かりましたが、自分のクリトリスのことをきちんと理解できていないこともあります。
⑤触り方が強すぎる／弱すぎる
クリトリスへの刺激の強さが適当ではないために気持ちよさを感じられないパターンもあります。
クリトリスはデリケートなので刺激が強すぎると痛みを感じてしまいます。
身体の準備の問題もあるため、最初は触れるか触れないかくらいの本当に弱い触り方を試してみましょう。
逆に、電マの使用や激しいオナニーを続けていると強い刺激に慣れてしまっている場合に、ソフトな触り方では感じられなくなることもあります。
強い刺激も気持ちいいですが、負傷しないためにも優しい刺激で感じる練習をしてもいいかもしれません。
⑥体調に異常がある
体調によっても、クリトリスで感じにくくなることはあります。
原因としては過労や睡眠不足といった改善できるものから、精神的・婦人科的疾患が隠れている場合もあります。
病気や疾患だけでなく、ホルモンバランスや生理周期の影響で気持ちよさに違いが生じることも。
私自身、ふだん同じようにオナニーをしても日によって感じ方にはかなり差が出ます。
⑦皮がむけていない
クリトリスが皮をかぶっていると、感じにくくなることがあります。
多くの人は興奮してクリトリスが大きくなったり、手で引っ張りあげたりすると皮がむけます。
しかし皮がむけにくい人やまったくむけない人（真性包茎）は、クリトリスが厚い皮に隠れているため刺激してもなかなか気持ちよくないのです。
クリトリスが気持ちよくない方必見｜クリオナ大好き女子の体験談
クリトリスを刺激しても気持ちよくなれない場合は、クリオナが好きな女性の体験談が参考になります。
当サイトのアンケートやインタビューでもたくさんのクリオナ愛好家の方の声が集まっています。
丁寧なクリへの愛撫がたまらない……（33歳・会社員）
一人暮らしをしている彼女は、激しいプレイよりも丁寧な愛撫が好み。
だからこそ、時間をかけてゆっくりじっくり楽しみます。
最初からクリトリスを刺激すると少し刺激が強すぎるので、太ももやお尻の愛撫から始めます。
お尻は、「自分で触っても気持ちよくない」という声も多いんですが、彼女の場合はしっかりときもちいいそうです。
また、その後のクリの気持ちよさを期待していると、太ももを触っていても期待感で快感が割増になるということ。
ただ、触り方については特に特別なことはしておらず、物理的な愛撫がとにかく気持ちいいそうです。
物心ついたときからクリオナを楽しんでいたそうなので、気持ちよくない状態がわからないのだそう。
ただ、一つアドバイスがあるとしたら、とにかく気持ちいいと思えるところをとことん愛撫するのがよいと思う、ということでした。
物理的に気持ちよくなることで、気持ちがどんどん高まっていって自然に快感を得られるから、だそうです。
もし気持ちよくなれるのなら、クリトリスでもそのほかの場所でも、その快感をたっぷり感じるのがおすすめだそうです。
舐めと吸引が最高……（25歳・看護師）
クリオナの醍醐味は、舐めと吸引だというのが25歳看護師の方の声。
舐めと吸引はグッズを使用するしかないので、グッズを購入します。
また、グッズを使用するだけでなく、妄想を膨らませることも大事。
幸い、アダルト動画はジュルジュルと音を立てて舐めるものが多いし、TLなどのマンガではかっこいい男性が優しく愛撫するように舐める描写が多いので、妄想を膨らませやすいです。
あと、愛撫が上手なパートナーと交際しているときは、彼とのエッチを思い出すのも最高のエッセンスになります。
グッズがないときには、想像しながら指で触るのも最高です。
たっぷり妄想を膨らませて、吸引系や愛撫のバイブを使用すると、あっという間に果ててしまうそうです。
クリトリスを触っても気持ちよくない状態をそのままにしておいても大丈夫？
クリトリスを刺激しても感じない状態を改善して気持ちよくなりたいとき、いくつか解決策があります。
そもそもクリトリスで感じない状態であったとしても大きな問題があるわけではないですが、欲求不満になっている方やパートナーとのエッチをより楽しみたいという方もぜひ参考にしてください。
1人では感じるのにパートナーに触られると感じない場合
オナニーのときには気持ちよくなれるのにパートナーに触られるとイマイチな場合には、素直に相手に相談するのがベストです。
思い当たる原因によって、次のように対策してもらうよう相談するとよいでしょう。
力加減や刺激するポイントに問題がありそうなら、気持ちいい場所や触り方を伝えることで改善できる可能性があります。
また、緊張や気分の問題がありそうならばリラックスしてエッチな気分を高められるムード作りについて話し合ってみるとよいでしょう。
以前は外イキを楽しんでいたのに、なぜか感じなくなった場合
もともとクリトリスへの刺激を気持ちいいと感じられていたのにあるときから感じられなくなった場合には、疲れや体調不良、生理周期などが原因となっている可能性が高いです。
体調があまりよくない時は気持ちよくなろうとせず、ゆったり過ごしてくださいね。
無理せず日を改めて、体調を整えることが大切です。
加齢や更年期が原因と考えらる場合は専門家に相談しましょう。
クリトリスの皮がむけない場合
クリトリスの皮がむけないとき、自分の手でむける場合もあります。
指で皮を広げるようにして、むけるかどうかを試してみましょう。
皮をむくときには、衛生面と痛み対策として以下の点に注意する必要があります。
ただし皮の上から刺激して快感を得られるのなら、無理にむく必要はありません。
また、むこうとして痛みや出血が見られる場合はそれ以上はやめておきましょう。
真性包茎の場合は手術で治すこともできるので、医師に相談しましょう。
一度も感じたことがなく「不感症」なのでは？と不安に感じている場合
クリトリスを刺激しても気持ちよくなれず「不感症なのかもしれない」と心配している方は、クリトリス以外で感じられるかどうかの場合に分けて考えましょう。
クリトリス以外は感じる方
クリトリスだけでどうしても感じない方は、この記事でご紹介した7つの原因のうちどれに該当するのかを考えましょう。
- エッチな気分ではない
- 緊張している
- 身体が準備不足
- 触る場所
- 触る強さ
- 体調不良
- 皮をかぶっている
原因が明確になれば気持ちのモヤモヤも小さくなるのではないでしょうか。
オナニーに慣れたり、少しの工夫をしたりすることで劇的に気持ちよくなれる方もみえます。
しかし何回かやってみてどれを試してもなかなか上手くいかない方は、あまりクリトリスにこだわりすぎないことをおすすめします。
私も実は何をしてもあまり気持ちよくなれないので、他の部位で楽しんでいます。クリトリスで感じられなくても大丈夫です！
性的な快感がまったく感じない方
クリトリスにかぎらずどこを刺激しても気持ちよくなれない場合は、経験不足やパートナーとの相性が原因の可能性があります。
オナニーの回数を重ねたり、体の相性のよい方とエッチをしたりすることで快感を得られるようになることも少なくありません。
実際には私自身もそうでした。
そのほかには、性的なことに対する嫌悪感やホルモンバランスの乱れ、内服している薬の副作用、体質などの原因が潜んでいることが考えられます。
オナニーやエッチの際に痛みや嫌悪感が強く、悩んでいる場合は専門家への相談をおすすめします。
嫌悪感はないけど感じられないのなら、快感だけを求めるのではなく好きな人と肌を重ねる幸せや好きという気持ちを味わうことに重点を置くのがいいでしょう。
クリトリスを刺激しても気持ちよくない方におすすめの大人のおもちゃ3選
クリトリスを触っても気持ちよくなれない方のための打開策として、大人のおもちゃをおすすめしたいです。
大人のおもちゃはかなりたくさんの種類があるため、ここでは個人的におすすめのものを3つご紹介します。
みみき
最初におすすめしたいのは、アダルト通販店BeYourLover（ビーユアラバー）のみみきです。
みみきは、ピンク色のイヤホン型吸引グッズです。
ラブグッズとしては比較的低価格なので、手軽に購入できます。
「気持ちよくない」と感じている段階ではまず手軽に試せる価格帯のグッズのほうがよいですし、デザインもかわいいので利用時のテンションも高まります。
SNSでも大人気のラブグッズなので、クリトリスでの気持ちよさを感じられない方はぜひ試してください。
iroha YUKIDARUMA
iroha YUKIDARUMA（いろはユキダルマ）は初心者向け小型ローターです。
サイズは大きくないですが、とてもパワフルな振動を楽しめるので、振動の気持ちよさを試してみたい方は試してみる価値があると思います。
当サイトでのレビュワーさんも「何度も連続して絶頂に達してしまった」と体験談を語ってくれました。
レビューの詳細は iroha YUKIDARUMA（いろはユキダルマ）レビュー｜名作ローターでぜひチェックしてください。
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G-Spa吸うやつ吸引式バイブローターは、利用者の99%が絶頂を迎えたという高品質のバイブ・ローターです。
デザインはとてもかわいいのですが、気持ちよさは段違いです。
小刻みな吸引・振動を絶え間なく得られます。
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まとめ
クリトリスは女性の代表的な性感帯の一つです。
だからこそ「クリトリスを刺激しても気持ち良くない、感じられない」ことは大きな悩みとして感じられるかもしれません。
私もクリトリスで感じられたら最高だろうなと思いますし、そのために試せる方法はたくさんあります。
また、クリニックでの診察が必要な場合には、恥ずかしがらずに相談しましょう。
クリイキが苦手な方は、以下の記事で胸や膣内への刺激の仕方をしてもよいかもしれません。