妊娠中は、精神的にも身体の変化からもなかなかイケなくなることがあります。
約10か月間続く妊娠期間に性的な満足が得られないのは、欲求不満やストレス要因にもなるのではないでしょうか？
また、ご自身がイケないという問題だけでなく、パートナーの方を気持ちよくさせてあげたい、ともどかしい思いをされている方もいらっしゃることでしょう。
実際に妊娠期間中に性欲が増す人は多く、特に妊娠初期は女性ホルモンが低下し男性ホルモンが増えるからだといわれています。
この記事では、妊娠中にはイケないという問題に対して実体験を交えながら解説しますので、ぜひ参考にしてください。
もくじ
妊娠中のオナニーやエッチでイケないのはなぜ？2つの理由
妊娠中にエッチやオナニーをしてイケない主な理由は2つあります。
それぞれのポイントを解説します。
罪悪感をもってしまうこと
妊娠中のエッチやオナニーでなかなかイケない1つ目の理由は「罪悪感」を抱いてしまうことです。
「お腹に赤ちゃんがいるのにしていいのだろうか…」と思ってしまうんですよね。
気持ちのいいエッチやオーガズム(イク)に達するにはSEXに集中し、興奮することが大事です。
いくらパートナーが頑張っても、本人の気が散っていて興奮していなければ中々イクことは難しいでしょう。
罪悪感はイクのに必要な興奮の邪魔をしているのかもしれません。
体の負担を考えてセーブしてしまう
妊娠中にイケない原因の2つ目は、エッチやオナニーの際に遠慮がちになってしまうことです。
エッチの場合も、妊娠中だとパートナーが無理をさせないように加減されることが多いですよね。
お互いを求めあう激しいSEXは赤ちゃんへの負担を考えて控える人が多いかと思います。
激しいエッチやオナニーが好きな人は刺激も興奮も足りず、物足りなさを感じてしまうのかもしれません。
さらに、満足度が低くなるとエッチやオナニーの頻度が少なくなりがちです。
妊娠中のエッチはパートナーもイケない!?
相手が妊娠中の時はパートナーもイケないことがあるようです。
理由は女性側とほぼ同じでしょう。
「妊娠中に挿入するのは怖い」とSEXを男性から拒否するパターンもあります。
「赤ちゃんが出てくる所に入れるなんてできないから遠慮してしまう」
と、私の夫も言っていました。
妊娠中のSEXは、母体や赤ちゃんに異常がなければ基本的には問題ありません。
しかし、どちらかが乗り気ではない場合は相手を尊重し受け入れる気持ちを持ちましょう。
妊娠中でもイケるエッチの方法とは？
妊娠中に罪悪感を感じたり、体に大きな負担をかけたりすることなくエッチを楽しむ方法はあります。
妊娠中に欲求不満状態になっていることを感じたら、自分自身の欲求を認めることからスタートしましょう。
罪悪感から解放することで、心身ともに満足できるエッチにつながるはずです。
妊娠中の優しいエッチではイケない人は「ポリネシアンSEX」をこの機会に試してみるのはどうでしょうか？
ポリネシアンSEXとは、肉体的接触によるコミュニケーションを重視したSEXで、主に5日ほど時間をかけてじっくりゆっくりSEXを楽しむ方法です。
似たタイプの楽しみ方にスローセックスもあります。
そのまま実践するのも良いですし、少しマネてスキンシップ多めのSEXにしてみるのもいいでしょう。
スローペースのSEXに新鮮さを感じ、お互いいつも以上に興奮するかもしれませんね。
妊娠中でもイケるオナニーの方法とは？
妊娠中のオナニーは、思い通りに身体が動かない妊娠さんにとって、手軽なストレス発散法だと言えます。
この章では、妊娠中のオナニーの楽しみ方を解説します。
ナカよりも外で！
妊娠中にオナニーやエッチをするときには、ナカではなく外（クリトリス）で快感を得るようにしましょう。
ディルドなどの挿入するおもちゃを使うのは衛生的にも抵抗がある人が多いと思います。
不安なままでのオナニーは心身共に満足できず、イキにくいです。
私も妊娠中は外イキを狙ってのオナニーがほとんどでした。
衛生的に直接触ることに抵抗があったので主に下着の上からです。
下着の上からだと刺激が物足りず、イクのに時間はかかりますがじっくり時間をかけてのオナニーも興奮します。
バイブなど振動するおもちゃを下着の上から当てるとより刺激が強くなりイキやすいです。
最初は優しく指で摩るなどの弱い刺激からバイブを使った強めの刺激でクリトリスに強弱を与えると徐々に興奮してよりイキやすくなります。
妊娠中のオナニーのやり方については、以下の記事に詳しく掲載されているので、興味のある方はぜひ参考にしてください。
動画の視聴もおすすめ
妊娠中にオナニーをする歳には、没頭できるように動画を視聴するのもオススメです。
妊娠中はふとした瞬間に赤ちゃんのことを考えてしまい「オナニーに集中できない」といったこともあるでしょう。
このように妄想の世界に没入できない時でも、エッチな動画を見ながらオナニーをすると意識も画面に注目してイクことに集中できます。
性感帯を刺激するとお腹が張ってくる場合がありますが、この場合は赤ちゃんには問題ありません。
とは言え切迫早産の危険や、何か異常がある場合はお腹の張りについてお医者さんに相談しましょう。
イケないときに心身ともに満たされる方法とは？
エッチやオナニーでイケないとどうしてもモヤモヤが残ってしまいがちですが、イく以外の方法で満足できるように意識することも重要です。
そのポイントの一つが、パートナーとのスキンシップを意識することです。
女性はエッチをすると「愛されている」と感じて満たされるといわれます。
キスやハグをすることで、幸福を感じられるということです。
パートナーを愛撫で喜ばせて性的に満たす方法もあります。
パートナーの興奮する表情や仕草は自分自身も興奮し、性的にも満たされるのです。
他にもデートをしたり、ベビー用品を揃えたりとイケなくても心身ともに満たす方法は意外にもたくさんあるのです。
まとめ
妊娠中は普段と違う身体の変化だからこそ不安になったり、激しいプレイができなかったりして、エッチやオナニーでイケない状態に陥りがちです。
でも、ちょっとした工夫で妊娠中でも楽しい性生活を送ることはできます。
性欲は心身を満たす大切な欲求の一つです。
長い妊娠生活、満たされた十月十日になりますように！
妊娠中のオナニーの方法や膣内を刺激しなくても楽しめる胸のオナニーのやり方は以下の記事で解説しています。
詳しく知りたい方はぜひ参考にしてください。